Cykl warsztatów

Zacznij blisko siebie
 Emocje – Myśli – Ciało 

    19.02.2022 

Moc (z) emocji

  • Chcesz lepiej rozumieć siebie?
  • Zastanawiasz się czemu nieraz reagujesz tak mocno?
  • A może przestałaś czuć i żyjesz jakby w zamrożeniu? 
  • Czy masz poczucie, że emocje stoją po Twojej stronie czy raczej utrudniają Ci życie?

Jeśli chcesz odkryć moc płynącą z emocji, lepiej rozumieć siebie  i żyć dzięki temu w większej  zgodzie ze sobą, to zapraszam Cię na warsztaty pt. Moc z emocji.
To wyjątkowa okazja, by w kameralnym gronie kobiet odbyć podróż w głąb siebie i przyjrzeć się tej sferze swojej kobiecości.

Dlaczego o emocjach?

Emocje to temat rzeka. Temat, który dotyczy każdej z nas. Emocje to nasz ogromny zasób w kontakcie ze sobą i innymi. Nie zawsze jednak „dogadanie się” z nimi jest proste, a nieraz można mieć wrażenie, że wręcz utrudniają nam życie. Wiem co mówię, bo przez wiele lat skutecznie je blokowałam, uciekałam od nich, a dzisiaj z zachwytem odkrywam jak stoją po mojej stronie i pozwalają mi lepiej rozumieć siebie i żyć bardziej w zgodzie ze sobą.

Co Cię czeka na warsztatach – Moc (z) emocji?

Zapraszam Cię na sześciogodzinne warsztaty o emocjach. Podczas tego spotkania dowiesz się m.in.: 

  • skąd wiemy, co czujemy?
  • skąd się biorą emocje?
  • czy są nam do czegoś potrzebne?
  • jak powiązane są z naszymi potrzebami i ciałem?
  • popraktykujemy jak się nimi zaopiekować?
  • jak w praktyce czerpać z nich moc?
  • jak dzięki nim lepiej rozumieć siebie i żyć bardziej w zgodzie ze sobą

Lubię gdy wiedza, którą przekazuję jest blisko życia, więc nie będzie wielu filozoficznych wywodów, a wspierające narzędzia i sposobność do zatrzymania się przy sobie.
Podczas warsztatów korzystam z nurtu Porozumienia bez Przemocy, narzędzi z terapii behawioralno – poznawczej, terapii schematu i technik uważnościowych. 

Dla kogo są takie warsztaty?

Warsztaty skierowane są do kobiet w każdym wieku. Jeśli chcesz lepiej rozumieć siebie (przy okazji i innych), zatrzymać się przy sobie, poznać inne kobiety, to wiek i inne „parametry” nie są tutaj ograniczeniem. Śmiało przybywaj. 

Dlaczego stacjonarnie?

Od kilku lat tworzę w Toruniu Kręgi Kobiet. Dobrze znam moc płynącą ze spotkania na żywo. Tęsknię za kameralnymi grupami, wspólną kawą, spotkaniem face to face. Ta stacjonarna forma jest też okazją do wyjścia z domu, oderwania się od obowiązków i tym samym zwiększa się nasza szansa na zatrzymanie się przy sobie. 

Celowo warsztaty zaplanowałam na soboty, tak by opcja przyjechania z różnych zakątków Polski była bardziej osiągalna:) 

Gdzie i kiedy?

19.02 (sobota) godz. 10.00-17.00 (6 h część warsztatowa +1 h przerwa obiadowa*)
*W trakcie warsztatów zorganizujemy 1h przerwy obiadowej i zamówimy sobie obiad (na własny koszt)

Miejsce:

Pozytywna Rozwojownia Toruń,
Bydgoska 14 (kilka minut od Starówki)
Do naszej dyspozycji jest zawsze picie ciepłe/zimne, ciastka.

Koszt:

Cena warsztatu „Moc (z) emocji” – 249 zł
Dla osób uczestniczących w kolejnych warsztatach z serii, przewiduje zniżki 15% ( przy zakupie kolejnego warsztatu)
Jeśli masz jakieś pytania to zapraszam do kontaktu mailowego kontakt@joannadardzinska.pl lub telefonicznego na numer 503174502 

Cykl warsztatów: Zacznij blisko siebie

Warsztaty, których celem jest pogłębianie kontaktu z samą sobą krok po kroku. 
Kolejne warsztaty wprowadzają  w tematy: emocji, myśli i mądrości ciała.

W ramach tej serii zapraszam już wkrótce:

19.03.2022 – Myśli, które mylą
09.04.2022 – Ciało jest mądre
Każdy z warsztatów stanowi oddzielną całość i można wziąć udział w pojedynczym wydarzeniu.