Zacznij blisko siebie
14-dniowy mini kurs dla kobiet o kontakcie ze sobą na prywatnym koncie na Instagramie.
Pokażę Ci krok po kroku, jak zatrzymywać się w codziennym kołowrotku i nie lecieć na autopilocie. Tylko 5 minut dziennie nastawione na doświadczanie kontaktu, a nie teorię.
O co tu chodzi?
Zapraszam Cię w 14 dniową podróż do siebie. W przystępnej formie (grupa na Instagramie), małymi krokami, w lekkości i kobiecej grupie.
To taka codzienna stopklatka, o której będę Ci przypominała, wyskakując w okienku na Instagramie z podpowiedzią, jak zatrzymać się.
Co proponuję:
- codzienny, krótki filmik o tematyce kontaktu ze sobą (6.00 rano)
- 2 x live na profilu (z możliwością dołączenia do rozmowy na żywo)
- codzienne relacje przypominające o temacie dnia (każdy dzień zapisany w wyróżnionych, nic Ci nie umknie)
- inspiracje i wsparcie płynące z siły kobiecej grupy
Pokażę Ci krok po kroku, jak zatrzymywać się w codziennym kołowrotku i nie lecieć na autopilocie. Tylko 5 minut dziennie nastawione na doświadczanie kontaktu, a nie teorię.
Dla kogo ten kurs?
Mini kurs Zacznij blisko siebie jest dla Ciebie, jeśli:
- pędzisz i trudno znaleźć Ci codziennie czas na chwilę zatrzymania
- ciągle myślisz o innych i gdzieś w tym wszystkim zagubiłaś siebie
- masz takie momenty, że nie wiesz o co Ci chodzi i czego chcesz
- szukasz sposobu na regularne praktykowanie kontaktu ze sobą
- chcesz poznać nowe, proste narzędzia do zatrzymywania się
- znasz teorię, ale brak Ci praktyki w kontakcie ze sobą (zapominasz o tym)
Dlaczego warto wybrać ten kurs? Co da Ci ten kurs?
- regularną i łagodną formę rozwoju w codzienności
- szansę na praktykowanie kontaktu ze sobą ( codziennie, w różnych formach)
- lepsze poznanie siebie
- chwilę zatrzymana w codzienności, wyhamowanie
Lepszy kontakt ze sobą to też:
- bardziej świadome wybory
- większa szansa na życie w zgodzie z własnymi wartościami
- częstsza odpowiedź na pytanie chodzi – o co mi chodzi?
- umiejętność zatrzymywania się i sprawdzania czy idę tam gdzie chcę
- sztuka wyskakiwania z kołowrotka codzienności
- wyhamowywanie i zauważanie kiedy pędzę już za bardzo
Czemu prywatna grupa na Instagramie?
Uwielbiam dostępność i łatwość. Lubię też, gdy nauka, rozwój odbywa się poprzez doświadczanie i bez przeładowania. Tak wiele z nas ma zakupione webinary, szkolenia, e-booki, które zakurzyły się na naszych dyskach i nieraz nie zostały nawet napoczęte.
Ten kurs to codzienna, mała dawka inspiracji, praktyki, która krok po kroku będzie Cię zbliżała do kontaktu ze sobą. Poprzez doświadczanie tego kontaktu, a nie czytanie o nim.
W międzyczasie. I tak jesteśmy na Instagramie, i tak scrollujemy. Możemy zatem przez 5 minut dziennie pobyć w tym temacie, regularnie i w grupie innych kobiet.
O mnie
Od 17 lat wspieram ludzi w rozumieniu siebie, dokonywaniu świadomych wyborów. Jestem psychoterapeutką behawioralno – poznawczą, pracuję także w nurcie terapii schematu. Każde moje działania (warsztaty, psychoterapia indywidualna, grupowa, kręgi kobiet, grupy wsparcia) mają jeden mianownik – chcę tworzyć przestrzeń do zatrzymywania się w tym pędzącym świecie, spotkania ze sobą i innymi. Wszystko po to, by na spokojnie poznawać siebie, szukać w sobie pytań i odpowiedzi.
Moja osobista przygoda z powrotem do kontaktu ze sobą to na pewno doświadczenie macierzyństwa. Gdy okazało się, że wiele rzeczy robię na autopilocie, mocno rozglądam się jak robią inni i biegnę przez życie niczym w kołowrotku. Nie było we mnie zaufania do siebie, ja nawet przestałam widzieć siebie. Rozmyłam się.
Krok po kroku wróciłam. Ogromnym wsparciem było dla mnie Porozumienie bez przemocy, narzędzia terapii schematu i terapii behawioralno – poznawczej, uważność.
Podczas kursu chcę pokazać Ci te narzędzia i stworzyć przestrzeń do zatrzymania w gronie innych kobiet.
Częste pytania:
Co jeśli nie będą uczestniczyła w jakimś dniu?
Każdy filmik z danego dnia będzie zapisany na profilu (z oznaczeniem numeru dnia), a relacje wylądują w wyróżnionych (czyli będą dostępne do końca kursu).
Nie mam czasu dla siebie, na takie rzeczy.
Kurs skonstruowany jest tak, by nie było potrzeby szukać specjalnego czasu, logować się na oddzielne platformy. Mma być prosto i dostępnie. A także krótko. Taki codzienny łyk inspiracji w zabieganym dniu.
Co po zakończeniu kursu?
Grupa będzie aktywna do 3.02, tak byś mogła sobie powtórzyć niektóre treści, jeśli będziesz chciała. Po 3.02 zostanie zamknięta.
Twoja inwestycja
Twoja inwestycja to w przedsprzedaży 99 zł
Ta cena obowiązuje do 15.01 do godz. 12.00
Od 15.01 (od 12:01) obowiązuje cena regularna 129 zł
