Opis
Perfekcjonizm vs odwaga bycia nieidealną
Perfekcjonizm był tak częstym gościem w moim gabinecie terapeutycznym, na konsultacjach, kręgach, że doczekał się w końcu oddzielnych warsztatów na swój temat.
Perfekcjonizm jest podszyty lękiem o ciągłe bycie niewystarczającą i to przekonanie przewija się w wielu aspektach życia (zawodowo, rodzinnie, relacyjnie). Kreuje nierealistyczne oczekiwania, zabrania popełniania błędów… ma swoje różne konsekwencje (są też plusy).
To temat rzeka i dlatego zapraszam Cię na kobiecą, życzliwą sobotę, w kameralnym gronie (do 12 osób), kawa, przerwa obiadowa, zero pośpiechu… Taki czas dla nas i ważny temat.
Co będzie w temacie perfekcjonizmu?
- co to jest perfekcjonizm, rodzaje (ujęcie terapii schematów)
- skąd się bierze?
- jakie konsekwencje ma w naszym życiu (plusy i minusy)
- jaką cenę płacimy za perfekcjonizm?
- jak rozwijać się bez nierealistycznych celów?
- jak rozwijać bardziej realistyczne i życzliwe traktowanie siebie?
- jak przyjmować swoje nieidealne części?
Co będzie równie ważne?
- 7,5 h w gronie kobiet
- wspólny czas i czerpanie z mocy grupy
- historie prawdziwe i blisko życia
- wspólny obiad (przerwa 13.30- 14.30)
- kawa, przerwy, przekąski
Kiedy?
02.03.2024
Godziny: 10.00 – 17.30
Gdzie?
Mój gabinet, Toruń ( Szosa Lubicka 168 k)
Koszt:
189 zł
