Cykl warsztatów

Zacznij blisko siebie
 Emocje – Myśli – Ciało 

    09.04.2022 

Ciało jest mądre

  • Chcesz lepiej rozumieć siebie?
  • Chcesz wiedzieć jak uspakajać siebie i wracać do równowagi poprzez ciało?
  • Chcesz lepiej radzić sobie ze stresem?

Zapraszam Cię na sześciogodzinne warsztaty Ciało jest mądre, podczas których w gronie innych kobiet, poznasz moc i mądrość płynącą ze słuchania tego, co podpowiada Ci  ciało.

Z czego korzystam?

Lubię gdy wiedza, którą przekazuję jest blisko życia, więc nie będzie wielu filozoficznych wywodów, a wspierające narzędzia i sposobność do zatrzymania się przy sobie.
Podczas warsztatów korzystam z narzędzi z terapii behawioralno – poznawczej, technik uważnościowych, modelu stref regulacji.

Co Cię czeka na warsztatach – Ciało jest mądre?

W trakcie warsztatów dowiesz się:

  • Jak odczytywać sygnały z ciała?
  • Jak emocje łączą się z naszym ciałem?
  • Jak wracać do równowagi i jak domykać cykle stresu?
  • Czym są strefy regulacji i jak po nich spacerować?
  • Jak uspakajać swoje lęki poprzez pracę z ciałem?
  • Jak korzystać z ogromnej mądrości ciała, które stoi po naszej stronie?

Dla kogo są takie warsztaty?

Warsztaty skierowane są do kobiet w każdym wieku. Jeśli chcesz lepiej rozumieć siebie (przy okazji i innych), zatrzymać się przy sobie i poznać inne kobiety, to wystarczy:) Nie trzeba mieć żadnych stopni wtajemniczenia, bo warsztaty stanowią spójną całość i poruszają się pomiędzy teorią a praktyką. Grupa warsztatowa liczy max 14 osób, gdyż zależy mi na kameralności tego wydarzenia i możliwości bardziej osobistego kontaktu między nami. Oczywiście udział w każdej proponowanej przeze mnie aktywności, ćwiczeniu jest totalnie dobrowolny:)
Śmiało przybywaj!

Dlaczego stacjonarnie?

Lubię tworzyć przestrzeń spotkania z innymi i samą sobą. Od kilkunastu lat tworzę ku temu okazję poprzez organizację grup wsparcia, warsztatów, Kręgów Kobiet. Dobrze znam i uwielbiam tę moc płynącą z takich spotkań na żywo. Tęsknię za kameralnymi grupami, wspólną kawą, spotkaniem face to face.
Warsztaty stacjonarne celowo zaplanowałam na soboty, tak by opcja przyjechania z różnych zakątków Polski do mojego pięknego Torunia, była bardziej osiągalna:)

Gdzie i kiedy?

9.04 (sobota) godz. 10.00-17.00 (6 h część warsztatowa +1 h przerwa obiadowa*)
*W trakcie warsztatów ok. 13.30 nastąpi godzinna przerwa obiadowa – zamówimy sobie obiad (każdy na koszt własny). Zazwyczaj zamówienie składamy przez aplikację Jedz co chcesz przed rozpoczęciem warsztatów. Oczywiście jest to opcja dla chętnych.

Miejsce:

Pozytywna Rozwojownia Toruń,
Bydgoska 14 (kilka minut od Starówki)
Przed kamienicą, wzdłuż drogi znajdują się bezpłatne parkingi.

Koszt:

Koszt: 279 zł
Zniżka! Dla osób uczestniczących w więcej niż jednym warsztacie z serii Zacznij blisko siebie przewiduję zniżkę 15% przy zakupie drugiego i trzeciego warsztatu (po zniżce to kwota 237 zł).
Jeśli masz jakieś pytania to zapraszam do kontaktu mailowego kontakt@joannadardzinska.pl lub telefonicznego pod numerem 503174502 

Cykl warsztatów: Zacznij blisko siebie

Cykl warsztatów: Zacznij blisko siebie
Warsztaty, których celem jest pogłębianie kontaktu z samą sobą krok po kroku.
Kolejne warsztaty wprowadzają  w tematy: emocji, myśli, mądrości ciała.

W ramach tej serii odbyły się warsztaty:

„Moc (z) emocji” i „Myśli, które mylą”.
Każdy z warsztatów stanowi oddzielną całość i można wziąć udział w pojedynczym wydarzeniu.